Rückenfit Qigong
Wir treffen uns alle um 9:30 Uhr zum Tee, umziehen und Kennenlernen.

Der Übungstag beginnt mit stehendem Qigong und der Einführung in die Grundhaltung.

Wir machen die Übungsreihe durch.

Um 12:00 Uhr machen wir Pause und gehen essen. (Zum Chinesen um die Ecke)

Um ca. 13:00 Uhr beginnen wir mit einer kleinen Meditation zur Vedauung.
Danach gehen wir die Übungen durch und erläutern die Grundstruktur
in Beziehung zur Bewegung.

So gegen 15:30 Uhr machen wir eine kleine Pause. Tee und Gebäck
gibt es dazu. Wir üben dann bis zum Abend durch, klären Fragen und
lassen euch dann heimwärts ziehen.
Rücken Qigong
Wie kriege ich meinen Rücken fit?
Uhrzeit: Von 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten / Person:

Bei Anmeldung bis zum  11.03.2017  100,-. Nach diesem Zeitpunkt 130,-.
Datum:  25. März  2017
Bitte bei der Anmeldung die Kompletten Daten und den Kurs angeben. Danke.